高齢者の多様な役割、外出と交流や健康・元気で長生きを促進 医療と介護の連携強化、認知症対策や看取り対応の施設の拡大

朝ダンベルに参加

2007年8月19日

AM6:00に起床し朝ダンベルに参加してきました。

朝ダンベルは、NPO法人湘南ダンベル体操協会が主催するもので、毎月第3日曜日AM7時30分から30分間、大原の総合公園でやっています。

私もスタッフの一人として毎回参加しています。

ダンベルは介護の予防として大変効果のある健康体操なので皆さんもぜひ早起きをしていただき、総合公園で心地よい汗をながしてみませんか。

心身ともリフレッシュできたので、今日は良いことがありそうな予感がします。