高齢者の多様な役割、外出と交流や健康・元気で長生きを促進 医療と介護の連携強化、認知症対策や看取り対応の施設の拡大

花水ダンベルの総会に出席

2008年4月16日

花水ダンベルの総会が開催され、私も会員なので出席しました。

10時からダンベル体操をしっかりとおこなった後、楽しい食事会もありました。

今、高齢者時代を迎え、健康である事が大切になってきています。

健康といっても、ただ体を動かすだけでなく、心の健康・食の健康や社会活動のなかで調和の取れた状態を保つことも重要だと思います。

この日は、適度な体操とおいしい食事で会話もはずみ、体も心もハッピーでした。