AM6:00に起床し朝ダンベルに参加してきました。
朝ダンベルは、NPO法人湘南ダンベル体操協会が主催するもので、毎月第3日曜日AM7時30分から30分間、大原の総合公園でやっています。
私もスタッフの一人として毎回参加しています。
ダンベルは介護の予防として大変効果のある健康体操なので皆さんもぜひ早起きをしていただき、総合公園で心地よい汗をながしてみませんか。
心身ともリフレッシュできたので、今日は良いことがありそうな予感がします。
AM6:00に起床し朝ダンベルに参加してきました。
朝ダンベルは、NPO法人湘南ダンベル体操協会が主催するもので、毎月第3日曜日AM7時30分から30分間、大原の総合公園でやっています。
私もスタッフの一人として毎回参加しています。
ダンベルは介護の予防として大変効果のある健康体操なので皆さんもぜひ早起きをしていただき、総合公園で心地よい汗をながしてみませんか。
心身ともリフレッシュできたので、今日は良いことがありそうな予感がします。