ダンベル体操は、メタボに効果あり
活動報告

ダンベル体操は、メタボに効果あり

花水公民館まつりが、27日開催されました。イベントプログラムの中で、「花水ダンベル」チームがダンベル体操を披露しました。

私も、20数名の会員とともに「民謡アラカルト」の曲で演舞をおこないましたが、こころなしか、心も体もリフレッシュできました。(曲を忘れずできました)演舞会場に来られた方も一緒にダンベル体操をしましたが、初めての方も簡単にできるので、大変好評でした。

私の友人も、メタボで太りすぎですが、次のコメントが印象的。「体験してみてはじめて、ダンベル体操のよさがわかり、自宅で毎日やります。3ヶ月後の私を見てください。」とのこと。 彼の挑戦に期待したい。

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